Tietoja
Lempeää ohjausta ja voit päästää irti kaikesta suorittamisesta näillä tunneilla! Täydellistä vastapainoa tämän hetken elämän hektisyyteen. Pitkäkestoiset passiiviset asanat, avaavat lempeästi sidekudoksia kehossa sekä rauhoittavat hermostoa. Harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen ja sen rajoissa. Syvennymme näillä tunneilla vielä syvemmin ja pidemmin asanoihin lepäilemään.
Voit liittyä tähän ohjelmaan myös mobiilisovelluksessa. Siirry sovellukseen