Joulu ja joulukuu voi herätellä monenlaisia tuntemuksia <3
Siispä annetaan niille hetki vapaata virtausta…
Palaten siihen että hengähdät vain sisään ja hengähdät ulos. Jos hengitys kaipailee syvyyttä, hengähdä nenän kautta sisään ja puhaltele suun kautta ulos <3 Omaan vapaaseen tahtiisi, kuulostellen hengähdyksiäsi. Ja huomaa hetki vapaiden hengähdysten kuulemisen, vapautumisten jälkeen.
Joulu, myös kiireineen ja ajatuksineen saattaa kaivata hieman extra hellyyttä ja hyväksyntää, myös itselle!
Siipä joulukuussa saatte muutaman uuden yinimäisen asana videon Riikan JoogaHetken youtube kanavalle, lisään ne kyllä aina myös some sivuille kun ne tulevat.
Joulukalenteria siis tulollaan, oletko valmiina seuraamaan
Yinissä ei ole kovinkaan montaa perus asanaa, mutta variaatioita sitäkin enemmän. Jokaisella ohjaajalla on varmasti myös omia hyväksi todettuja ja hieman itsensä muokkaamiakin kulmia yin asanoihin. Ja mikä tärkeintä, myös sinä saat AINA tunnustella niitä omalle kehollesi sopiviksi!!
Haluan tarttua tähän hetkeen niihin extra lempeyden kautta <3 Ja olen suunnitellut 8 asanaa jotka saatte joulukalenterimaisesti joulukuun aikana! SU ja TI päivinä. Ensimmäinen tulossa 1.12 <3
Asanoissa on aivan varmasti jotakin tuttua, mutta ehkä myös jotakin uutta, silti huomioiden erityisesti lempeää hitautta ja kuulemista, vähän kuin joku ihana asiakas viime viikolla sanallisti, että puhut meille niin lempeästi kuin ystävälle, niin vaikka videoissa ei ole sanoja, niin toivon niiden tuovan pienen lempeän läikähdyksen <3 Juuri siihen hetkeen kun sitä kaipaat. Huomaten uudenlaisen virtauksen kehossa, ehkä jo sen yhden asanan jälkeen.
Jäänee sitten katsottavaksi toteutuvatko ne videon kautta miten, mutta kunnioitan kovasti sitä että jaatte minulle palautteitanne. Kun kuulen että tämä on viikon paras hetki, niin minusta parempaa palautetta en voi saada. Kiitos, kiitos, kiitos!! Siitä tulee myös minun viikkoni paras hetki <3
Huikea Ensikertaa toteutuksessa Itsenäisyyspäivän tunti tulollaan
Jossa ajattelin myös nämä Joulukalenteri asanat tuoda myös esiin Itsenäisyyspäivän LIVE Viulumusiikkia&Yinjoogaa tunnilla, sillä silloin meillä Katjan kanssa ajatuksena että asanat hyvin rauhaisia ja paikallaan pysytteleviä, lempeitä.
Jotta voitte täysin rinnoin ottaa vastaa viulun ja alttoviulun hoitavat värähtelyt matoilla makoillessanne <3
Siellä ei montaa paikkaa enää ollutkaan, olette upeasti tämän ensikertaa toteutettavan huikean yhdistelmän. Niin innoissaan tätä odottaen <3
Jouluun laskeudutaan joogasalilla 20.12
Vaikka nyt sataakin sitten vettä 😉Niin joulumieli alkaa jo hiipiä..
Joulukuussa on Joulun rauhaan laskeutumisen 2 tuntinen
20.12 klo 18-20 Sisältäen läsnäolevaa & pysähtelevää yin -joogaa,
lopuksi laskeutuen Levon meditaatioon tiibetiläisten äänimaljojen kera.
Tänä vuonna ei ole varsinaista ”pikkujoulu” tapahtumaa salilla. Jotenkin koen, että niitäkin kiireitä on kaikilla. Ja tänä vuonna teidän Asiakkaiden kiitos iltama onkin siis joulun jälkeen, kannattaa laittaa se kalenteriin jos kaipaat pienen pysähtymisen ennen uuteen vuoteen suuntaamista <3
Kaikki tarpeelliseksi todettu jatkaa edelleen kuten tänäkin vuonna, mutta jännityksellä odotellaan tuoko uusi vuosi myös jotain uutta mukaan ja matkaan? On ollut paljon suunnitelmia uusista jooga ohjauksista, mutta vielä se vähän hakee paikkaansa. Uskon, että kun SE oikea löytyy niin palaset loksahtavat tästäkin kohdilleen <3 Mutta jotain saattaa olla syntymässä, joten pysy kuulolla <3
Ehkä se viimein uuteen vuoteen kurkistuksessa selviää ;)
Riikan JoogaHetken Asiakkaiden Kiitos iltama 27.12. klo 18
Haluan muistaa ja kiittää teitä koko vuodesta!! Jälleen vuosi on ollut muistoihin tallentuva <3
Alkuun on tarjolla teetä ja pientä tarjottavaa, jonka jälkeen laskeudumme teidän paljon rakastamaanne yin&tiibetiläisetäänimaljat rentoutukseen.
Aloittaen lyhyellä uuden vuoden kutsun meditaatiolla; Saat kuulostella kehoasi kohta kohdalta kun käyn sitä läpi ja laajennamme tietoisuutta myös mieleen ja sen kuunteluun. Siirrymme rauhassa yin-joogaan, jossa saat päästää irti kaikesta suorittamisesta! Loppuun laskeudumme äänimaljoihin .
Pieni osallistumismaksu 5,-, muuten tämä on lahja teille ihanat asiakkaani <3
Muistathan kuitenkin varata ja perua varauksesi ajoissa.
Jotta mukaan saadaan kaikki halukkaat !! Kutsun sinut mukaan täydellä sydämen kiitollisuudella <3
Ilmoittauduthan tähän varauskalenteriin (vaikka paikkoja ON rajoitetusti niin pyritään kaikki halukkaat saamaan mukaan, muista siis ilmoittautua niin saan teille laskeutumisen paikat jälleen valmiiksi, kuten AINA tunneille tullessanne <3 )
Fiilistellään yhdessä ja laskeudutaan hiljalleen
Jätetään turhat odotukset ja nautitaan enemmän matkasta <3
Kun otamme avoimin mielin ja läsnäololla vastaan, saatamme kohdata jopa jotakin ihan uutta.
Toivon jouluun tuovan teille kokonaisuudessaan rauhaa ja laskeutumista kaikilla joulukuun tunneilla, vaikka halusinkin nämä muutamat extrat tuodakin jo esille <3 <3
Ihhanaa ihhanaa mennä loppu vuoteen ja suunnitella uuttakin teidän kanssanne!
Ihanaa joulun odotusta <3
Riikka <3
Comments