Tulevaisuuden suunnittelu ja siitä haaveilu, voi olla hyvä tapa asettaa itselleen tavoitteita
Yritykseni Riikan JoogaHetki täytti tässä kuussa 5 vuotta, ja vaikka pyrinkin useasti pysyttelemään vain tässä hetkessä.
Niin yrityksen matkan tunnustelu nyt juuri tässä; vie myös ajatuksia sekä siihen mitä on ollut, mutta myös eteenpäin mitä siellä toivoisi olevan jne.
Pitänee siis olla myös pää pilvissä ja sukellella ajatuksissaan ja haaveilla, mitä tämä voisi vielä tuoda tullessaan.
5 vuotta on kuitenkin suhteellisen lyhyt hetki, vaikka nyt se tuntuukin yllättävän pitkältä.
Ja juuri tässä kohdin siirryin suurella kiitollisuudella vuoteen 2024 ja toivon sen tuovan hyvää oloa ja lempeyttä paljon mukanaan. Sinulle, minulle ja meille kaikille <3
Tavoitteidenkin asettaminen muistuttaa siitä mikä on tärkeää
Kaiken ei todella tarvitse toteutua tai onnistua, mutta jo niiden pohtiminen suuntaa katsetta eteenpäin.
Olen kysellyt myös teiltä asiakkailtani, mitä haluaisitte minun kevättä ja kesää kohti toteuttavan.
On ihanaa löytää uuttakin ja kuulla tarpeita.
Vaikka monesti hyväksi todettuakaan ei kannata kadottaa <3
Keväälle on ollut mieli avoinna ja ajatus virrannut, joten sieltä löytyy myös paljon tapahtumia viikottaisen kalenterin lisäksi. Joten toivottavasti löydät sieltä jotain pirteää ja hellivää kevääseesi <3
Ystävyyden ilta ja Valoisan Palauttava päiväretriitti ovat lämminhenkisellä Peltolan Luomutilalla.
Ja täydenkuun 2h rentoutus, sekä Mandalaa&Meditaatiota sitten taas salilla.
Pää pilvissä, kiviä kengissä
Haaveilun matkalla ja toteutuksenkin tiellä, löytää varmasti aina myös kiviä kengissään.
Mutta sehän kuuluu asiaan, vähän niin kuin jaan teille myös vaikkapa loppurentoutuksessa tai meditaatio hetkessä silloin tällöin, että mitään tunteita tai tuntemuksia ei tarvitse pyrkiä muuttamaan.
Ne mitä on tulleet huomioon matkalla, jo sen huomioiminen riittää. Kaikenlaista saattaa nousta, muttei pidä antaa niiden jäädä tielle tai tarrautua niihin sen enempää, vaan taas palautella lempeästi takaisin tähän hetkeen.
Seurailla vaikkapa omaa hengitystä, miten sekin muuttuu koko ajan. Ja jälleen jatkaa eteenpäin.
Vähän kuin mummo lumessa
Välillä pitää rämpiä oikein kunnolla, mutta sitten taas tulee keveämpi hetki <3
Silloin on aika ottaa tee termari ja istua kivelle hetkeksi! Nauttia siitä hetkestä.
Tykkään itse palautua rauhallisten harjoitusten lisäksi luonnossa, tähän pää pilvissä ajatukseen sopivat niin hyvin tämän talven kuvat ulkoiluhetkistä, että haluan tässä muutaman näistä jakaa.
Monesti siellä pää pilvissä ja villasukilla lumessa rämpien, saattaa nousta paljon uuttakin.
Mutta löydän myös lempeyttä itselleni ja hetkelle, kun kaikki saa siellä vapaasti vain olla.
Juuri sellaisena kuin se on. Ilman vaatimuksia, suoristuksia.
Vapautta hengittää ja hellittää turhasta <3
Tiedätkö tuon tunteen?
Mistä sinä haaveilet kun pääsi on pilvissä?
Löydätkö arkeen jotakin jonka pelkästä ajattelusta nousee lämmin ja hyvä olo sydämeen.
Ajatuksilla ja tuntemuksilla on valtava voima, molempiin suuntiin.
Kokeile tänään ottaa hymy huulille kun mietit asiaa joka on sinulle tärkeä, tai mistä haaveilet.
Ja tunne se kehossasi ja sydämessäsi <3
Jos tunne on vaikeampi, kokeile vieläkin antaa hymyn nousta, ilman sen kummempaa syytä. Anna hengityksen jälleen virrata ja nauti hymyn voimasta. Ei tarvitse yrittää muuttaa mitään mikä on, vain tunne suupielten nousemisen tuoma tunne. Niin pysyt taas paremmin tässä hetkessä.
Toivon kaunista kevättä, muistakaa ulkoilla!!
"Jokaisen talven sydämessä on väräjävä kevät, ja jokaisen yön hunnun takana on hymyilevä aamunkoitto." - Kahlil Gibran
Lempeydellä
Riikka
Comments